对第三组孩子是又让听又让看，实验者不但给他们讲画的内容，同时给他们看那些画。　　过了一段时间，实验者分别问这三组孩子记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少，只有60％；第二组稍多，记住了70％；第三组记住最多，达到86％！这说明只听不看的孩子记得最少，只看不听的孩子记得稍多一点，又听又看的孩子记得最多。　　这还仅...

　　最近有个朋友问我，记忆力要怎么训练才能提高。与朋友经过一番交谈后，发现他遇到一个问题：通过网上查找资料，学习记忆方法训练记忆力，但是训练了几天后，发现记忆力没有明显的改善。我们讨论后最终的结论，是他没有找到正确的记忆力训练方法。那么我们该如何进行记忆力训练提升自己的记忆力呢？　　想要进行记忆力训练的朋友，都是认为自...

　　1.训练专注力：高度集中注意力，专注做某一件事情，如读书、记单词，当注意力高度集中，记忆力才能够发挥最大效应。　　2.视觉联想训练：比如说“草莓”时，要在头脑里形象的通过头脑印象反映出草莓的图片，如形状、果实及叶子颜色，在头脑中形成印象，才能更有效记住草莓这个词，或者草莓的英语单词。　　3.首词记忆法：将要记住的信...

　　开云网站 Kaiyun开云1.体育锻炼：许多研究证实，运动对大脑健康有益。有氧运动，如慢跑、游泳、步行、骑自行车和跳绳等，可以增加大脑主要的记忆区域之一——海马体的大小。此外，运动还能改善空间记忆和认知功能。　　2.脑力训练：通过使用大脑进行各种智力活动，可以有效提高记忆力。例如，定期学习新的语言、阅读具有挑战性的...