最近有个朋友问我，记忆力要怎么训练才能提高。与朋友经过一番交谈后，发现他遇到一个问题：通过网上查找资料，学习记忆方法训练记忆力，但是训练了几天后，发现记忆力没有明显的改善。我们讨论后最终的结论，是他没有找到正确的记忆力训练方法。那么我们该如何进行记忆力训练提升自己的记忆力呢？

　　想要进行记忆力训练的朋友，都是认为自己的记忆力差，想要通过训练得到改善。所以记忆力差给他们带来很多痛苦，笔者了解后总结如下：

　　2、因记忆力差，总是丢三落四，给工作生活带来很多麻烦，甚至可以把同样的事情忘记好几次。

　　2、考试时，能够自由调用大脑中的记忆，把需要的知识点提取出来运用到解答中去。

　　我们都知道，大脑是人体的重要器官，如果大脑受到损伤，记忆力训练也无法帮助提高记忆力。所以，我们在平时的生活中，要有良好的生活习惯，少抽烟喝酒，大幅减少熬夜的次数。及时为大脑提供足够的营养，同时，注意劳逸结合，这样才能有一个好的记忆力训练状态。

　　记忆虽然是枯燥无味的脑力活动，但是记忆兴趣是可以培养的。首先我们要树立不畏记忆的信心，不惧怕背诵任何记忆材料。同时，可以把记忆材料与我们感兴趣的事物结合起来，慢慢培养记忆兴趣。刚开始进行记忆力训练的时候，可以从简单的项目开始，因为简单的项目易于完成，这样可以让我们有成就感，因此不会厌倦记忆力训练。

　　学习记忆方法前，要了解什么是图像记忆，因为大多数的记忆方法都是基于图像记忆的原理的。这类记忆法有联想记忆法、分类记忆法等等。事实上，并没有最好的记忆法的说法，只有适合自己的记忆法的说法。我们可以尝试不同的记忆法，找到合适自己的记忆法，这样才能得到记忆力训练的效果。

　　记忆力训练并不是一天两天的事情，这是一个长期坚持的过程。半途而废者，注定不适合进行记忆力训练，所以，如果选择进行记忆力训练，那么请你找到正确的方法，坚持下去！以上是关于如何进行记忆力训练的全部内容，希望对有需要了解记忆力训练的朋友有所帮助。kaiyun网站开云网站 Kaiyun开云