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记忆法学习

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记忆≠记忆力

时间:2020-06-21人气: 作者: 18670909144
记忆≠记忆力

 记忆≠记忆力(图1)

 
    记忆与记忆力虽密不可分,但不能直接划等号。从概念上,记忆是一种智力活动,表现为一种经过或过程,是一种动态的呈现。而记忆力是人们在记忆活动中表现出来的一种特殊的能力。即人们记住事物的形象或事情的经过的能力,实际上包括了对各种信息材料的识别、分析、加工、抽象、比较、概括、储存、再现等各种综合能力。
 
    记忆力是智力的重要组成部分,它在记忆活动中的作用和地位是不可取代的。当然,在其他如观察、想像、思维、创造等各种智力活动中,记忆力也发挥了重要的作用。
  
    按记忆时启动的主要人体感官划分:
 
    视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、味觉记忆、触觉记忆、平衡觉记忆、视听觉结合记忆、视听触觉结合记忆 、多种感觉器官结合记忆
 
  你知道记忆和记忆力的区别吗?——精英特速读记忆训练网  按记忆的材料在脑中保持的时间划分:
 
    (1)瞬时记忆
 
    又称感觉记忆,保持时间不超过一秒钟,瞬现即逝、须臾即忘,人们往往感觉不到。大脑对此类信(讯)息不作加工和重复,形成的痕迹是表浅而活动的,一秒钟以后就消失,遗忘后不能恢复。
 
    (2)短时记忆
 
    也叫操作记忆,保持时间大于一秒但不超过一二分钟,常和一定的操作动作相联系,操作结束,准确的记忆内容也就消失。边记边忘的短时记忆是一种正常现象,能减轻大脑的记忆负担。
 
    (3)长时记忆
 
    保持时间大于一二分钟,通常能保持较长时间,有的可终生不忘。大脑对此类信(讯)息进行了储存前的主动、积极加工,形成的痕迹大都是结构的、深刻的、牢固的,保持时间较长,遗忘后大都能回想起来。
 
    同一内容经过反复记忆,可以延长记忆时间,把短时记忆转化为长时记忆。动物实验结果表明,记忆痕迹在受试老鼠的脑中至少要持续90秒钟,短时记忆才会转变而巩固为长时记忆。对人类则只需四五秒钟。
 
    按记忆材料的大脑半球划分:
 
    (1)左半球记忆:负责记忆逻辑信息、语言信息
 
    (2)右半球记忆:负责记忆形象信息、艺术信息
 
    此外,人们还从心理特征方面将记忆划分为情绪(感)记忆和非情绪(感)记忆;按照生理特征将记忆划分为运动(动作)记忆和非运动(动作)记忆等。
 
    记忆的特点
 
    易变性
 
    随着时间的推移,每个人对知识、经验、事件、物品等的记忆并不是原封不动的。其中的一些内容、形式或形象潜移默化地发生着改变;一些原有经验在新经验的不断充实中逐渐丰富、完善和更新。
 
    不可见性
 
    记忆是不可见与非直观的。只要人们不肯将记在脑中的内容转录,以说、写或其他方式复制出来,别人就无法得到它。
 
    不完全可靠性
 
    记忆的易变性导致了回忆时的不完全可靠性。回忆起来的知识、经验、事件、物品的形象等,不能确保是首次识记时的原型,随着时间的顺延,其中的一些可能更完备;可能出现残缺;可能走形或变样;亦可能整体或局部扩大或缩小。
 
    瞬捷性
 
    据研究,在50毫秒至半秒钟的时间里,人脑可以记住4个不同的数据。正常人的大脑可在一眨眼之间记住感兴趣的知识、经验、事件等。
 
    人们所记住的内容,取用时也具有瞬捷性。人们还能于短瞬间去比照记住的信息,如此事与彼事、过去和现在等。
 
    无穷性
 
    每个正常人的记忆潜力都无穷大。达尼尔·达宁形象地描述说:“我们的记忆力活像套娃(一种农妇装束的玩偶,一般以木质制作,最外边的一个个头最大):卸下一个,里头还有一个。”
 
    衡量一个人记忆力是否优秀的4个标准
 
    敏捷性
 
    记忆的敏捷性主要和记忆速度相关,也就是通常说的“记得快”。拥有敏捷记忆力的人不论在工作还是学习、生活中都能大大节约时间,提高效率,并获得更多的知识。
 
    正确性
 
    记忆的准确性是良好记忆的重要特点。如果一个人总是记忆的很快但是记忆不准确的话,无疑是和要记忆的方向南辕北辙。所以,记忆的正确性是保持人们获得正确知识的重要的心理品质。
 
    持久性
 
    记忆持久性是与记忆时间的牢固程度、记忆时间长短、牢固程度有着密切关系的,记忆持久、长期不忘,能提高记忆的效益。
 
    备用性
 
    当我们需要调用大脑的信息资源使用的时候,能否迅速地从已识记的知识储备中提取所需用的信息是判断记忆品质的最重要的标准。而记忆的备用性也是记忆的敏捷性、持久性、正确性、系统性和广阔性的体现。



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