在线学习本网站已经正常运行

问答中心最新更新文章排行 会员投稿 注册会员 退出

记忆法学习

当前位置: 首页 > 记忆大师  

记忆大师:用这个方法,来战胜你的“健忘症”

时间:2020-06-23人气: 作者: yjjy01

俄国的谢切诺夫曾说:“一切智慧的根源都源于记忆。”如今,我们生活在一个信息量非常大的时代,电视里、互联网,每人每天都收到大量的信息。要想在纷繁复杂的信息中,过滤掉没用的信息,记住那些有价值的信息,我们就需要拥有一个良好的记忆力

记忆大师:用这个方法,来战胜你的“健忘症”(图1)

历史上许多杰出的人物都表现出惊人的记忆力:古罗马时期的凯撒大帝,几乎能记住每一位士兵的姓名和面孔;古希腊哲学家亚里士多德的记忆力也非常惊人,能把一本书一字不差地背诵下来;军事奇才拿破仑同样拥有惊人的记忆力,他对当时法国海岸所设的大炮位置以及它们的种类都记得清清楚楚。

在现实中,好记忆力也是我们提高学习和工作效率的有力保障,它让我们在学习或工作中脱颖而出,从而成就完美的自己。

记忆大师:用这个方法,来战胜你的“健忘症”


因小时候患小儿麻痹致残的孙小辉成为“世界记忆大师”

孙小辉是2011年获第20届“世界记忆大师”,他在4岁时,不幸患上小儿麻痹症的,父母四处求医问药,也无法治愈,在8岁时,由于治疗不当,还把正常的双手变畸形,这些都将他打击很大。

即将上高中时,由于身体原因,各个学校都拒绝了他,然而他却在记忆这方面打开另一扇窗。他偶然得到一本关于记忆力的书,就开始了苦练习记忆力。后来,袁文魁了解到孙小辉,对他进行了系统的培训,最终他也成为一名“世界记忆大师”。

记忆大师:用这个方法,来战胜你的“健忘症”


从上面的事例可以看到,只要你对自己的记忆力有信心,战胜你的“健忘症”是有可能的。

先要了解记忆的三种类型

根据信息在大脑当中保存的时间不同,记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三大部分。

瞬时记忆,比如电影的画面,瞬时记忆的持续时间可能连一秒钟都不到。

短时记忆,是指某些信息在人们接收到一次之后,能够在大脑中保存一段很短的时间的记忆。

记忆大师:用这个方法,来战胜你的“健忘症”


长时记忆,长时间保存在人们的大脑中。长时记忆的主要来源有两种,一种是对短时记忆的不断重复,还有一种是由于人们对某些事情印象深刻而一次产生的。

比如,学生在学习学科知识时,他希望自己的长时记忆力更好,学过以后就不会忘记;而短时记忆也很重要,生活中,你是否经常遇到这样的情形:“前一秒还想着的事情,后一秒就记忆是什么事了?”

记忆大师:用这个方法,来战胜你的“健忘症”


这个方法就可以有效战胜“遗忘”

比如:“一天早晨,你要上班去,刚一上公共汽车,就开始担心:屋子的门上了锁吗?电视机的开关关上了吗?炉子的火熄灭了吗?怎么也想不起来,只好焦急地又返回家里。”

当然,事例有点夸张,但很多成年人都曾遇到过,那么怎么解决这个,不算大事的事情呢?其实,我们之所以会这么容易健忘,是因为没有留意引起的。不是忘记了,而是根本就没有记清楚。

记忆大师:用这个方法,来战胜你的“健忘症”


要克服健忘,最有效的办法就是要清楚地认识那个事物。联想,是防止遗忘的真正有效途径。

清楚地认识和记忆的有效方法是联想。只有对这件事情好好观察、认识,在心里刻上物象或图像才行。如:无论什么时候,你都有立即联想的习惯,才能从根本上解决“健忘”的问题。



标签: 记忆大师





随便看看

QQ在线咨询
售前咨询
19813397194
售后服务
19813397194