记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。下面学习啦小编就为大家介绍一下关于增强记忆力的训练方法，欢迎大家参考和学习。　　南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记...

　　拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说;如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。　　微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不超过3分钟。(做完这个练习以后，，注意力越集中，记忆就越迅速、牢...

　　Kaiyun网址 开云1、提高记忆力有很多的办法，首先在日常生活当中要养成良好的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯，尽量保证有充足的睡眠，并且要保证有高质量的睡眠。2、多数人群之所以出现记忆力不好的情况，多数是由于平时睡眠时间不足，睡眠质量不高所引起的，因此高质量的睡眠才能有助于帮助提高记忆力。4、通过一些特殊的手段来达...

　　强记法———限时。可以在一段时间内通过记忆数字、名字、单词等来锻炼你的记忆能力。例如，当你在等公共汽车时，你需要在汽车到达前记住广告牌上的几个电话号码和地址，并试着用你的右脑记住它。　　第二天，看看你是不是什么都记得。不要觉得这很无聊，它可以充分调动你的左右大脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且不用花一分钱。这种方法...