2020年初至今，突如其来的新冠疫情，不仅攻击我们的身体，还增加了我们心理上的痛苦。
为了更好地做好疫情期间的心理建设，在疫情防控相关的新闻发布会上，倡导大家学习采用【正念冥想】的方法，来缓解心理压力。
正念冥想是所有冥想中被科学研究最多、应用最广泛、效果最为可靠的一种冥想方式。
正念被定义为一种不带评判的自我觉察。如果将健身当做身体的锻炼，瑜伽当做身心的锻炼，
来自心理学、脑神经科学以及医学等领域的大量研究显示，正念对于改善心理健康作用明显。主要表现为：
目前，全球有60多个国家，约700多家医院及机构都在推行正念，包括哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学等高等学府，以及谷歌、脸书、华为、滴滴等知名企业。
同时，正念被广泛应用于心理干预、社区保健、职场培训、学校教育、亲子关系、体育运动等多个领域之中。
与健身教练和瑜伽教练一样，正念冥想老师这一职业的定位是，致力于为广大练习正念的人群提供专业的带领及指导。
除此之外，正念冥想老师还可以运用正念技术，来帮助他人应对各种身心健康问题。
据估计，具备资格的正念冥想老师一场线，一些资深的老师课程甚至高达数万元。
对正念冥想专业人员的需求剧增，但是目前具备带领能力和资格的正念冥想老师非常稀缺。
2-3年时间，才能全部上完课，而获得最终认证则需要更长的时间，价格在3-5万元左右。
方法一：参加由国外机构举办的线上师资培训，这样就可以不用出国，但是对于英语的听说水平有一定要求。
方法二：等待国外的导师亲自来到国内进行培训，但是次数非常有限，且由于当前处于全球新冠疫情的紧张阶段，短时间内可能没有这样的学习机会。
华人正念冥想师资，建立符合华人文化的本土正念师资培训体系，促进正念在中国的发展与普及，让更多的人受益于正念，提高国民的心理健康水平！
壹心理学堂携手冥想星球，联合卡巴金亲自认证的正念导师陈德中等数位资深导师，推出【正念冥想带领技能系统培训】，通过6个月的系统学习，带你从0到1入行正念冥想。kaiyun网站